03132360841 8 صبح تا 10.30 شب
03132360841 پشتیبانی سایت
ارزیابی اختلالات ستون فقرات و پوسچر

دسته بندی : ارزیابی ستون فقرات

۱۴۰۴/۰۶/۰۴

سلامت ستون فقرات و وضعیت پوسچر (وضعیت قرارگیری بدن) یکی از مهم‌ترین عوامل در کیفیت زندگی روزمره و پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها و اختلالات حرکتی است. بسیاری از مشکلاتی که امروزه افراد در ناحیه کمر، گردن، شانه‌ها و حتی زانوها تجربه می‌کنند، ریشه در اختلالات ستون فقرات و پوسچر نادرست دارند. در مجموعه آرتیمان سنتر به مدیریت خانم دکتر پروین شاه چراغی، ارزیابی دقیق ستون فقرات و پوسچر به‌صورت تخصصی انجام می‌شود تا با شناسایی مشکلات، بهترین مسیر درمانی و اصلاحی برای هر فرد طراحی گردد.

 

اهمیت ارزیابی صحیح ستون فقرات

ستون فقرات نه تنها تکیه‌گاه اصلی بدن است، بلکه نقش کلیدی در انتقال پیام‌های عصبی، حرکت اندام‌ها و حفظ تعادل دارد. کوچک‌ترین انحراف یا اختلال در راستای ستون فقرات می‌تواند تأثیرات جدی بر سلامت کلی بدن بگذارد. برخی از این تأثیرات عبارتند از:

  • ایجاد دردهای مزمن: ناهنجاری در ستون فقرات می‌تواند باعث بروز دردهای طولانی‌مدت در ناحیه کمر، گردن و شانه شود.
  • کاهش عملکرد بدن: پوسچر نادرست باعث کاهش انعطاف‌پذیری، محدودیت حرکتی و خستگی زودرس می‌شود.
  • تأثیر بر سیستم عصبی: انحرافات ستون فقرات می‌توانند روی اعصاب فشار وارد کنند و مشکلاتی مانند گزگز، بی‌حسی یا ضعف عضلانی ایجاد کنند.
  • مشکلات تنفسی و گوارشی: وضعیت نامناسب بدن در طولانی‌مدت می‌تواند بر اندام‌های داخلی نیز تأثیر منفی بگذارد.
  • ایجاد مشکلات روحی و روانی: دردهای مزمن ناشی از اختلالات ستون فقرات می‌توانند منجر به کاهش کیفیت زندگی و حتی افسردگی شوند.

بنابراین، ارزیابی به‌موقع ستون فقرات نقش کلیدی در پیشگیری از مشکلات آینده و ارتقای کیفیت زندگی دارد.

 

روش‌های ارزیابی پوسچر و ستون فقرات

در آرتیمان سنتر، با استفاده از دانش و تجربه‌ی خانم دکتر پروین شاه چراغی، ارزیابی پوسچر و ستون فقرات به‌طور کامل و دقیق انجام می‌شود. این ارزیابی شامل مراحل زیر است:

  1. مشاوره تخصصی اولیه

در جلسه‌ی نخست، خانم دکتر شاه چراغی با بررسی دقیق سابقه پزشکی فرد، سبک زندگی، میزان فعالیت‌های روزانه و مشکلات فعلی بدن، شرایط کلی فرد را ارزیابی می‌کنند. این مرحله اهمیت زیادی دارد زیرا بسیاری از مشکلات ستون فقرات در ارتباط مستقیم با عادات حرکتی و وضعیت زندگی روزمره هستند.

  1. بررسی وضعیت ظاهری پوسچر

یکی از مهم‌ترین بخش‌های ارزیابی، مشاهده و تحلیل نحوه‌ی ایستادن، نشستن و راه رفتن فرد است. پوسچر نامناسب، مانند شانه‌های افتاده، قوز پشت یا انحراف لگن، می‌تواند نشانه‌های اختلال در ستون فقرات باشد. این بررسی به تشخیص اولیه کمک می‌کند.

  1. ارزیابی تخصصی با ابزارهای تشخیصی

در آرتیمان سنتر از ابزارهای مدرن و روش‌های علمی برای بررسی دقیق‌تر ستون فقرات استفاده می‌شود. این ابزارها به تشخیص میزان انحراف ستون فقرات، زوایای بدن و فشار وارد شده بر مهره‌ها کمک می‌کنند.

  1. معاینه عملکردی عضلات و مفاصل

خانم دکتر شاه چراغی علاوه بر بررسی ساختار استخوانی، عملکرد عضلات و مفاصل مرتبط را نیز بررسی می‌کنند. ضعف یا گرفتگی برخی از عضلات می‌تواند دلیل یا پیامد اختلالات ستون فقرات باشد.

  1. ارائه برنامه اصلاحی و درمانی

پس از ارزیابی دقیق، برنامه‌ای متناسب با شرایط فرد طراحی می‌شود. این برنامه می‌تواند شامل تمرینات اصلاحی، فیزیوتراپی، مشاوره حرکتی و حتی اصلاح سبک زندگی باشد.

 

چرا ارزیابی ستون فقرات و پوسچر در آرتیمان سنتر؟

  • تخصص و تجربه: ارزیابی توسط خانم دکتر پروین شاه چراغی شخصاً انجام می‌شود. این ویژگی مهمی است که اطمینان خاطر بیماران را به همراه دارد.

  • روش‌های علمی و مدرن: استفاده از جدیدترین متدهای ارزیابی و ابزارهای استاندارد.
  • برنامه‌ریزی شخصی‌سازی‌شده: هر فرد شرایط منحصربه‌فردی دارد و برنامه اصلاحی متناسب با وضعیت او طراحی می‌شود.
  • محیط حرفه‌ای و امن: آرتیمان سنتر محیطی آرام، ایمن و تخصصی برای دریافت مشاوره و خدمات سلامت فراهم کرده است.
  • پیگیری مداوم: یکی از ویژگی‌های مهم خدمات این مرکز، پیگیری وضعیت بیمار پس از شروع برنامه درمانی است تا بهترین نتیجه حاصل شود.

 

چه کسانی نیاز به ارزیابی ستون فقرات و پوسچر دارند؟

ارزیابی پوسچر و ستون فقرات تنها مخصوص افراد بیمار نیست، بلکه برای همه افراد مفید است. به‌خصوص:

  • افرادی که ساعت‌های طولانی پشت میز یا کامپیوتر می‌نشینند.
  • دانش‌آموزان و دانشجویان که زمان زیادی را در حالت نشسته سپری می‌کنند.
  • ورزشکارانی که فشار زیادی به ستون فقرات خود وارد می‌کنند.
  • افرادی که دچار دردهای مکرر گردن، کمر یا شانه هستند.
  • کودکان و نوجوانان در حال رشد، برای پیشگیری از مشکلات آینده.
  • سالمندانی که نیاز به حفظ تحرک و جلوگیری از تحلیل عضلانی دارند.
  • بانوان باردار که در دوران بارداری با تغییرات بدنی و افزایش فشار بر ستون فقرات روبه‌رو هستند.

 

تأثیر اصلاح پوسچر بر سلامت عمومی

اصلاح پوسچر و بهبود وضعیت ستون فقرات فواید فراوانی دارد که برخی از آن‌ها عبارتند از:

  • بهبود ظاهر بدن و افزایش اعتماد به نفس.
  • کاهش یا رفع دردهای مزمن عضلانی و اسکلتی.
  • افزایش انرژی و کاهش احساس خستگی.
  • بهبود کیفیت خواب و کاهش استرس.
  • ارتقای عملکرد سیستم‌های تنفسی، گوارشی و عصبی.
  • کاهش احتمال بروز آسیب‌های ورزشی.
  • کمک به افزایش تمرکز و بازده کاری در محیط کار و تحصیل.

 

نقش سبک زندگی در سلامت ستون فقرات

بسیاری از مشکلات ستون فقرات ناشی از سبک زندگی نادرست هستند. نشستن‌های طولانی، استفاده بیش از حد از تلفن همراه، حمل وسایل سنگین و عدم انجام ورزش مناسب، همگی عواملی هستند که بر پوسچر اثر منفی می‌گذارند. در آرتیمان سنتر، خانم دکتر شاه چراغی با ارائه مشاوره‌های کاربردی به مراجعین کمک می‌کنند تا عادات روزمره خود را اصلاح کرده و از بروز مشکلات جدید جلوگیری کنند.

 

خدمات آرتیمان سنتر در زمینه ارزیابی و اصلاح پوسچر

آرتیمان سنتر تنها به ارزیابی تخصصی ستون فقرات بسنده نمی‌کند، بلکه مجموعه‌ای از خدمات تکمیلی برای اصلاح پوسچر و بهبود کیفیت زندگی مراجعین ارائه می‌دهد. این خدمات شامل موارد زیر است:

  • طراحی تمرینات اصلاحی اختصاصی متناسب با شرایط هر فرد.
  • آموزش وضعیت‌های صحیح نشستن، ایستادن و خوابیدن برای جلوگیری از آسیب‌های حرکتی.
  • فیزیوتراپی و روش‌های درمانی غیرتهاجمی جهت کاهش درد و اصلاح عملکرد بدن.
  • تمرینات کششی و تقویتی ویژه عضلات ستون فقرات به‌منظور افزایش انعطاف‌پذیری و استقامت.
  • پیگیری و پایش مداوم روند بهبود برای دستیابی به بهترین نتیجه درمانی.
  • مشاوره تغذیه‌ای با هدف تقویت استخوان‌ها و عضلات.
  • راهنمایی در مدیریت استرس و بهبود سبک زندگی برای ارتقای سلامت جسم و روان.
  • کلاس‌های یوگا: تمرکز بر آرام‌سازی ذهن، بهبود انعطاف‌پذیری و اصلاح وضعیت بدن.
  • کلاس‌های پیلاتس : تقویت عضلات مرکزی بدن، افزایش تعادل و اصلاح فرم حرکتی.
  • کلاس‌های  فیتنس TRX: استفاده از تمرینات مقاومتی و وزن بدن برای تقویت عضلات پشت، شکم و شانه‌ها و کمک به بهبود پوسچر.

 

جمع‌بندی

سلامت ستون فقرات و وضعیت پوسچر، کلید اصلی برای داشتن بدنی سالم و پرانرژی است. بسیاری از مشکلات جسمانی که در طول زندگی با آن‌ها مواجه می‌شویم، ریشه در پوسچر نادرست و عدم توجه به سلامت ستون فقرات دارند. در آرتیمان سنتر، با مدیریت خانم دکتر پروین شاه چراغی، می‌توانید ارزیابی دقیق و مشاوره تخصصی دریافت کنید تا مشکلات احتمالی شناسایی و درمان شوند. این فرصت را از دست ندهید و برای داشتن زندگی سالم‌تر و پرنشاط‌تر، ارزیابی ستون فقرات و پوسچر خود را جدی بگیرید.

 

 آدرس آرتیمان سنتر: اصفهان، پل وحید، کنارگذر اتوبان خرازی، نرسیده به خیابان مقداد، روبروی بوستان فرشتگان
 شماره تماس:  
03132360841